Cierra el Año con Calma y Claridad

No tienes por qué correr.
Este curso te invita a pausar, respirar y reconectar contigo misma para cerrar el año desde la serenidad, la presencia y la claridad interior.

A través de procesos de conciencia y prácticas restaurativas, te acompañará a mirar dónde estás, cómo deseas sentirte y qué necesitas transformar desde adentro hacia afuera.

En este espacio vas a:

• Explorar procesos de autoobservación para cultivar tu conciencia, reconocer lo que te frena y recuperar tu poder interno.
  
  
• Realizar un inventario de los cuatro pilares de tu ser: cuerpo, mente, energía y alma— para tener una visión clara de tu bienestar actual.
  
  
• Crear tu mapa vivo de bienestar, una guía personal para acompañarte en el nuevo ciclo con equilibrio y propósito.
  
  
• Practicar una relajación restaurativa de 16 minutos junto a Caro Sans, para comenzar o cerrar tu día cuidando de tu cuerpo, mente y sistema nervioso.
  
  
• Integrar una visualización guiada que te ayudará a anclar en tu cuerpo y en tu vida una nueva frecuencia de calma, claridad y conexión.

Un espacio para reconectar contigo, honrar tu proceso y abrir un nuevo ciclo desde la paz interior.

Facilitado por:

• Sofía Martínez: Coach ontológica y terapeuta energética, creadora de El Camino del Corazón, acompaña procesos de transformación desde el cuerpo, la energía y la conciencia.
  
  
• Caro Sans:  Profesora de yoga y mat pilates, especializada en mat pilates y esfera. Su foco es armonizar cuerpo, mente y energia.