Balance Sagrado es tu método práctico de 21 días para reorganizar cuerpo, mente y energía, y recuperar las riendas con suavidad.
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Con este curso aprenderás
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Identificar con claridad los hábitos en tu cuerpo, mente y energía que te sostienen y los que te alejan de tu centro vital.
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Diseñar una rutina realista y alineada con tu bienestar, que actúe como un ancla diaria en lugar de una carga más.
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Reconocer y transformar los patrones internos (mentales y emocionales) que te frenan al comprometerte contigo misma.
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Aplicar herramientas prácticas de realineación (como la visualización guiada y la práctica corporal de Caro) para restaurar el equilibrio cuando sientas que pierdes tu eje.
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Integrar la suavidad y la presencia como pilares de tu día a día, pasando de la autoexigencia a la autocompasión activa.
Orientado para
radio_button_checked Sientes que el día te vive a ti, en lugar de tú vivirlo con intención.
radio_button_checked Sabes qué hábitos te harían bien, pero no logras sostenerlos y te sientes frustrada por ello.
radio_button_checked Anhelas un bienestar profundo, pero sientes que tu energía, tus pensamientos y tus rutinas están desorganizados.
radio_button_checked Eres una mujer consciente (terapeuta, creadora, facilitadora, mamá) que da tanto a los demás que a veces olvida cómo darse a sí misma un orden amoroso.
radio_button_checked Estás lista para un reseteo práctico, sin dogmas ni complejidades, que te devuelva a tu centro en solo 15 minutos al día.
Este curso es una invitación a verte con honestidad: a reconocer dónde volviste al automático, dónde te saliste de tu eje, y qué hábitos en tu cuerpo, mente y emoción necesitan realinearse para que tu vida sea un reflejo profundo de tu bienestar.
A través de procesos de conciencia y prácticas restaurativas, te acompañará a:
Mirar tus hábitos con claridad, identificar lo que te sostiene y lo que te desconecta de tu centro.
Definir una rutina y hábitos que te alineen con tu balance sagrado, para nutrir tu bienestar desde adentro.
Reconocer qué te frena a comprometerte con una rutina que realmente te hace bien y cómo transformarlo.
Recibir herramientas y una visualización guiada para dar pasos alineados con la vida que deseas habitar.
Integrar una práctica corporal de regalo creada por Caro Sans, profesora de yoga y pilates, para incorporar presencia y suavidad en tu día a día.
Un espacio para volver a ti, ordenarte desde adentro y abrir un nuevo ciclo en coherencia con tu bienestar más profundo.
Facilitado por:
Sofía Martínez: Coach ontológica y terapeuta energética, creadora de El Camino del Corazón, acompaña procesos de transformación desde el cuerpo, la energía y la conciencia.
Caro Sans: Profesora de yoga y mat pilates, especializada en mat pilates y esfera. Su foco es armonizar cuerpo, mente y energia.
